食べてキレイになる協会とは？
食べてキレイになる協会は、キレイをつくる基盤となる食材や調理法の知識と簡単にできて美味しくキレイになる料理を普及し、
食事を通した生活の質（quority of life）や豊かなライフスタイルの向上に貢献する協会です。
世界的ブランドであるココ・シャネルが残した言葉にこんなものがあります。
「２０歳の時の顔は神様からの贈り物。だけど５０歳の時の顔にはあなたの生き様があらわれる」
若いときはそれほどでもなかったのに、年齢を重ねて久しぶりに会ったらすごくキレイになっていたなんて人、周りにいたりしませんか？
神様から完璧な顔と体形をいただいても、それを維持するための努力を怠り毎日ジャンクフードや不摂生な生活をしていたら
キレイは劣化してしまいます。
逆にバランスのよい食事をとり、適度な運動と心が満たされた生活を送ればキレイをつくっていくことができます。
太りやすい体質の人は、痩せやすい体質に。
吹き出物に悩んでいる人は、肌トラブルとは無縁に。
料理が苦手な人は、料理が得意に。
当協会はキレイになる食事の「知識」と「実践」この２つの柱から成り立っています。
なぜなら知識だけ得ても実際にそれを日常生活におとしこまなければ意味がないからです。
実際の生活に活きてこその知識。毎日する食事だからこそ、食材のもつパフォーマンスを知り、
簡単で美味しくキレイになるレシピを実現できることが大切です。
実際にどんなことができるの？
・知識を得る講座で学べること
・肌の基本的なメカニズムを知り、紫外線やアンチエイジング対策に有効な手段と乾燥・シワなど悩みに応じたサポート食材を知ることができる。
・キレイをつくる睡眠と運動について知ることができる。
・女性ホルモンの基本的な知識と年齢に応じた食事を知ることができる。
・ダイエットに効果的な運動と痩せ体質をつくるのに有効な食材を知ることができる。
・料理講座で学べること
・美容フードを使った料理を知ることができる。
・栄養バランスのよい食事の作り方を知ることができる。
・野菜の栄養価を最大限に活かした調理方法を知ることができる。
・効率のよい食材の組み合わせを知ることができる。
食べてキレイになる協会は目指すキレイとは
食事 運動 睡眠 心
当協会の提唱するキレイはこの４つの柱から成り立っています。
どれかではなくて全てが充実していて円のようになっている状態を本当のキレイと定義します。
生活の質を上げる食事
最終的に食事で受講生の皆さまの生活の質をあげるお手伝いができればと考えています。
