マンツーマン指導について

食べてキレイになる協会では「食べながらキレイに痩せる」マンツーマン指導をしています。食べる量や内容を制限するダイエットでは一時的に体重を落とすことができても、すぐにリバウンドしてしまいかえって、痩せにくく太りやすい体質をつくってしまいます。食べても痩せる「痩せ体質」を叶えるために必要な食材、時間栄養学に基づいた食事時間、外食でも太らない食べ方を指導します。食事内容や時間を変えるだけなので無理なく痩せることが可能です。最近太ってきて体型が気になる方、健康診断で体重増加を注意された方などお気軽にご相談ください。

◇こんな方にむいています

・今までたくさんダイエットしてきたがリバウンドばかりだった
・1人だけでは挫折してしまう
・ダイエットのモチベーションをあげたい
・食べながらキレイに痩せるノウハウを知りたい
・痩せ体質になる食べ方を知りたい
・年齢とともに痩せにくくなった
・食べるのが好きで、食事制限をせずに痩せたい
・食べてトータル的に健康になりたい

◇どんなことをするの?

まずどんな食事をしているか、カウンセリングします。何キロ痩せたいか、どのような自分になりたいのか具体的に目標を立てます。その上で、実際にどんなものどんな時間に食べているのか、何が好きで何が嫌いなのかをお聞きした後、バランスのよい食事のとり方、外食が多い人には太らないために選ぶ食事の選び方や時間栄養学に基づいた食事のとり方、間食の仕方、お酒との付き合い方など個々の生活にそったプログラムをつくらせていただきます。その後はメールなどで食べたものをご報告していただき、家庭教師のような立ち位置で指導させていただきます。そしてマンツーマン指導終了後、リバウンドがないようにいい食事を習慣化させるお手伝いもいたします。

マンツーマン指導の流れ

・初回カウンセリング90分

・食事プログラム作成

・毎日の食事を報告。悩みや不安要素をシェア(お客様)

・気をつける点、良かった点をご返信。悩みや問題点を分析し指導(食べてキレイになる協会側)

・ご要望があれば追加カウンセリングでお悩みをお聞きします。(別途カウンセリング料5000円)

・目標達成

◇料金について

・マンツーマン指導
3カ月~ 150,000円~
(初回のカウンセリング料込み、2回目以降のカウンセリングをご希望の方は別途5000円必要です)

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